健康促進-每月長跑

時間：107.12.5
對象：中高年級學童
活動概述：
仁光國小為養成學童固定運動的習慣，每週排定下課時間進行全校的跑步活動，同時在每月底安排一次校外長跑活動，長度大約3公里。
原來應該於11月底進行的長跑，因當天空氣品質不佳，所以延後一週辦理。感謝學校行政同仁事先完成校外路跑路線的規劃與勘查，同時並事先放置引導牌以及安排導護人員，使本次的長跑活動能夠順利地展開。
任何運動都必須要有充足的暖身，否則很容易受傷，因此於跑步前，由校長帶領中高年級學童進行暖身操運動，而後再由校長領跑，以最適宜的速度來達到徹底的暖身效果。由於這是仁光國小第一次校外長途的路跑活動，原本預期應該會有學童無法於預定時間回到學校，需要同仁載送。但結果卻出乎意料之外，所有學童均能夠憑藉自己的雙腿或跑或走，於時間內回到學校，可見平時的努力是有效果的。